Família

OS DESAFIOS DO PÓS-PARTO

 
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O puerpério é o período que vai desde a expulsão da placenta até 6 a 8 semanas após o parto, com o retorno do corpo ao seu estado normal.
 
Durante o puerpério, o corpo da mulher passa por profundas modificações físicas e emocionais para retornar ao estado pré-gravidez.
 
Ao mesmo tempo em que se recupera lentamente do parto e das alterações ocorridas ao longo da gravidez, a mamãe também precisa de se adaptar ao seu papel de mãe.
 
Todas estas mudanças podem ter um forte impacto no seu estado de humor e deixá-la mais sensível e vulnerável.
 
Hoje, eu separei algumas dicas para você passar por esta fase de uma maneira tranquila:
 
1. Pesquise e converse com outras mães.
 
2. Não crie expectativas ou idealize a maternidade.
 
Tenha em mente que cada bebê é único. Sendo assim, não imagine que seu filho será como o de sua amiga e dormirá a noite toda, por exemplo. Viva um dia de cada vez!
 
3. Tente fazer um curso para gestantes e assista vídeos que mostrem os cuidados básicos com o bebê.
 
Com isso, se sentirá segurança ao realizar tais tarefas.
 
4. Tenha uma rede de apoio.
 
Não queira dar conta de tudo sozinha.
 
5. Confie em você e não tenha medo.
 
Deus te abençoou com um filho e te capacitou para cuidar dele. Você saberá como agir. Seu instinto lhe mostrará. Dicas são bem-vindas, mas escolha quais absorver e aplicar na sua vida.
 
6. Arrume um tempo para você e para curtir o marido.
 
7. Não fique de pijama o dia todo.
 
Muitas mulheres perdem totalmente a vaidade. Por mais que esteja cansada, não tenha dormido bem, arrume-se para o novo dia.
 
8. Tente descansar o máximo que puder.
 
Com o passar dos dias, a jornada sem interrupções torna-se estressante. Relaxar e dormir são importantes. Por isso, quando o bebê dormir, faça o mesmo ou tente ao menos relaxar.
 
9. Não se isole.
 
Saia para levar o bebê para tomar um sol, liguei para alguém, tente manter contato com pessoas próximas.
 
10. Mantenha contato com o seu pediatra.
 
11. Invista em uma boa alimentação.
 
12. Aprenda a amamentar antes de o bebê nascer.
 
13. Encare com bom humor as mudanças no corpo.
 
14. Mantenha a planilha de gastos em dia.
 
15. Hidrate-se!
 
No vídeo abaixo, eu dou mais algumas dicas que me ajudaram muito no pós-parto:
 
Publicação 13/08/2018, Por Bispa Fê
Família

MEUS FILHOS QUEREM MORAR SOZINHOS, E AGORA?

 
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Eu sempre separo um tempinho para tirar dúvidas. Eu amo poder compartilhar com as pessoas os ensinamentos que eu tenho recebido e minhas experiências como mãe e como filha também. Para quem não sabe, sou mãe de três!
 
Existe um momento em que nossos filhos decidem sair do ninho. Muitos pelo fato de terem se casado. Mas existem alguns casos em que a convivência se torna complicada.
 
A falta de privacidade e a busca pela independência têm levado muito jovens a saírem de suas casas para morarem sozinhos ou com os amigos.
 
É exatamente sobre isso que eu quero falar com vocês hoje, sob o ponto de vista e mãe e de filha. Acompanhe a seguir:
 
Publicação 31/07/2018, Por Bispa Fê
Família

COMO LIDAR COM SOGRAS INTROMETIDAS E IMPLICANTES?

 
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Conhecer, namorar, noivar e casar faz parte do nosso desenvolvimento. Mas, nesta jornada, é natural nos depararmos com alguns pontos de conflitos, principalmente porque ambos possuem costumes, tradições e rotinas diferentes.
 
Um dos responsáveis pela maioria dos problemas de relacionamentos são os conflitos familiares.
 
Quando casamos, não casamos apenas com uma pessoa, mas, sim, com uma família, que inclui pai, mãe, irmã, cunhado, cunhada, sogro, sogra...
 
Sabe-se que é muito comum haver dificuldades nos relacionamento entre sogras e noras. Algumas passam a vida toda trocando farpas, tornando os almoços e eventos familiares um verdadeiro campo de guerra.
 
Entre os principais motivos de intrigas e dificuldades nesse relacionamento, pode-se destacar o fato da nora ver a sogra como rival, a mãe ter a sensação de aquela outra mulher está lhe tirando o filho, a disputa pelo poder sobre aquele homem, a dificuldade em aceitar e conviver com as diferenças de opinião, a necessidade de atenção e o ciúme excessivo.
 
Se o convívio com a sua sogra tornou-se insuportável, eu tenho algumas dicas infalíveis para você reverter esta situação. Acompanhe no vídeo abaixo:
 
Publicação 19/07/2018, Por Bispa Fê
Família

MEU MARIDO SÓ PENSA EM TRABALHO

 
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Todos nós temos uma escala de prioridades.  Mas o que fazer quando nossos maridos nos deixam para segundo plano? O que fazer para o trabalho não se tornar o motivo de uma grande crise no meu relacionamento? O que fazer para o amor da minha vida ter mais tempo para mim?
 
Hoje, eu separei um tempinho para esclarecer essas dúvidas tão comuns na vida a dois. Acompanhe a seguir:
 
Publicação 12/07/2018, Por Bispa Fê