Culinária

FRANGO XADREZ

 
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Frango xadrez é daquelas receitas que, com o tempo, foram se modificando e ganhando tantas versões, que a gente nem sabe mais qual é a original.
 
Hoje, em mais um episódio da série “Cozinhando com Bispa Fê”, eu vou mostrar simples, rápida, prática, saudável e deliciosa.
 
Acompanhe, no vídeo abaixo, o passo a passo:
 
Publicação 14/09/2018, Por Bispa Fê
Culinária

PURÊ DE BATATA

 
Purê de batata
 
Pra quem não sabe, a batata contém vitaminas do complexo B e C, fora importantes sais minerais, como fósforo, ferro, potássio e cálcio, que dão mais força à musculatura e aos ossos do corpo.
 
Também é uma fonte importante de amido, carboidrato usado como fonte de glicose.
 
Hoje, no segundo capitulo da série “Cozinhando com Bispa Fê”, vou te ensinar a preparar um delicioso purê de batatas, que pode ser um excelente acompanhamento curinga.
 
Acompanhe, no vídeo abaixo, o passo a passo:
 
Publicação 07/09/2018, Por Bispa Fê
Culinária

FRANGO CAIPIRA À MODA NORDESTINA

 
Hoje é dia de dica de culinária! Eu amo a culinária nordestina. Por isso, eu separei um tempinho para compartilhar com vocês uma receita deliciosa que eu aprendi no programa “De Bem com a Vida”, da Rede Gospel de Televisão, minha segunda casa:
 
Publicação 24/08/2018, Por Bispa Fê
Culinária

QUINOA, UMA EXCELENTE ALIADA PARA A DIETA

 
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A quinoa possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio e crescimento são diferentes, por isso, é considerada um pseudo cereal. É rica em fibras, cálcio e ferro.
 
Entre os seus benefícios, estão:
 
- Ajudar no fortalecimento muscular;
 
- Prevenir doenças cardiovasculares;
 
- Reduzir o colesterol ruim;
 
- Fortalecer os ossos;
 
- Prevenir doenças, como osteoporose e hipertensão;
 
- Ajudar no bom funcionamento do sistema nervoso, manutenção muscular e síntese de hormônios;
 
- Favorecer no emagrecimento;
 
- Fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no processo de cicatrização.
 
Hoje, no “Cozinhando com Bispa Fê”, eu vou te ensinar a incluir a quinoa na sua dieta:
 
Publicação 17/08/2018, Por Bispa Fê