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A AUTOESTIMA NA MATERNIDADE

A maternidade é marcada por diversas fases. Durante a gravidez, nosso corpo passa por uma série de mudanças, principalmente hormonais… Aqueles quilinhos a mais fazem parte do processo…

Além das questões físicas, nossa rotina muda completamente! Nos primeiros anos de vida, nossos filhos dependem 100% de nós.

Mas, além de mãe, somos também esposas, filhas, noras, trabalhadoras, donas de casa… Com tantas funções, é comum relaxarmos um pouco nos cuidados pessoais, o que acaba afetando nossa autoestima.

Se você não está sabendo lidar com essas situações, eu quero deixar aqui um bate-papo muito legal que eu tive com a personal trainer especializada em gravidez, Gizele Monteiro: