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Ser feliz é algo a ser aprendido!

Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem-sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz?

A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo.

De acordo com Shahar, a classe – que se concentra na felicidade, na auto-estima e na motivação – dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria.

Este professor de 35 anos, considerado por alguns como “o guru da felicidade”, destaca em sua aula 14 dicas principais para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva:

1- Agradeça a Deus por tudo o que você tem;

2- Pratique regularmente atividade física;

3- Tome sempre um bom café da manhã;

4- Seja assertivo;

5- Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado;

6- Enfrente seus desafios, não fuja deles;

7- Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos;

8- Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas;

9- Use sapatos confortáveis;

10- Cuide da sua postura;

11- Ouça boa música;

12- O que você come tem um impacto no seu humor durante o dia;

13- Cuide-se;

14- Finalmente, acredite em Deus com suas bênçãos, nada é impossível.

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